股関節が硬い

硬いのは多分股関節だけではなくて、身体が硬いのです。
SNS等で股関節がほぐせるストレッチなどを保存しておくと、そちらに最適化されてしまって、ひたすら整体師さんのポストばかりが流れてきたりします。