22時半には布団に入ったのですが、1時半くらいに一度目が覚めて、その後も何度か途中覚醒していました。（そして夢見で疲れました、夢の内容は忘れてしまったのですけど）
トイレが我慢できず（寝る前にコーヒー飲んだからなー）5時半に起床。
目標の時間ではありますが、睡眠の質はいまいち。
ごろごろ過ごしていたわけではないのですが（普通に家事はしていましたし、年賀状を出しに外に出たりはしていました）運動が足りてなかったのかなー、と。
平日であれば仕事に出ているので、もうちょっと運動量は増しますから、昨晩よりは熟睡できるかなーと、明日こそは。
そろそろ書く方の準備も始めなくては。（去年は年明けからガンガン書いてたんですけどね、ブログを見直すと）
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