あまり多くを望まないように、欲張りすぎないように

今朝も4時に覚醒していましたが、布団から出られたのは5時。
ですがまあ5時に起きれたならいいか。

と、あまりそこはこだわらないようにする事にしました。

朝の準備を始めるのが6:30なので、1時間30分〜1時間確保できればまあいいかな、と。
あと2時間をどこかで（就寝前に）作らないとなー、という事と、さすがにそろそろ書き始めなくてはなーと思っています。

生活のリズムは簡単に乱れます……

昨晩は情熱大陸をリアタイしようとして（渡邊雄太だったので……）寝落ち。
色々していて2時就寝。
そうなると起床時間もズレまして6時起床となりました。
日曜日は昼寝などして体力を温存していたんですけど、あまり効果はなかったかなー。
（部屋が寒すぎて何かする元気がわきませんでした）

諸々の原因は土日にあるので、あまりよろしくなかったかなと反省です。

ねぼー！

昨日は4時に起きたのに、7時頃から3時間ほど二度寝をぶちかましてしまったので、休日だし、無理して起きなくていいかーと、今朝は開き直ってのんびり寝てしまいました。

土日にやらなくてはと思った事が全くできていないので今日こそはやらないと。

金曜日夜の寝落ち

もうしょうがないんじゃないかなと思ってます。
法廷のドラゴンを見始めて、後半寝落ちしてエンディングに目覚めるという先週と同じ感じでした。（先週と違うのはそこで起きてちゃんと布団で就寝しました）

22時過ぎに寝て、4時に起床（厳密には3時頃覚醒して布団でもたもたしていたんですが）したので、一応6時間（正しくは5時間ちょい）眠れた事になります。

頭もスッキリ。

法廷のドラゴン、楽しいです。
3月のライオンで出てきた将棋の戦法、具体的に知らなかったのですが（ゴキゲン中飛車とか穴熊とか）そういった説明があるのと、演者が好きな方ばっかりで。（脚本家は相棒シリーズも手掛けた戸田山雅司さんです）

まあ、毎回寝落ちしてるんですけどね。
改めてTverで見ています。（配信、本当にありがたいな……）

よく眠れました、が、少し寝坊

0時就寝、途中覚醒ナシ、ぱちっと目が覚めたら5時でした。
5時間睡眠。
ただし布団から出るまで50分近くかかりました……。

結局寝坊ではありますが、今日がんばれば土日です。
余裕がないなあ……。

起床はできましたが……

どちらかというと寝付きが悪くて目が覚めた感じなので、日中眠くなるかもしれません。
胃もたれかな……。

あと2日ふんばってまた土日で帳尻を合わせる事になりそうです。

水分取りすぎてたかな……

トイレに行きたくて4時前に目が覚めたのに、布団の中でもたもたしていたら、まんまと二度寝して、気がついたら5時過ぎてました……。

睡眠の質は悪いし、結果的に起床する時間も遅れたし、いいことないなあ……。

週も半ばです。
後半もがんばろうー。