体調が悪い？ かも？

4時くらいから目は覚めているものの、背中が布団にはりついたような感覚があって、起きる気持ちになれませんでした。（結局起きたのは5:40くらい）

この感覚は覚えがあって、単に4時に目が覚めながらダラダラしているというのとはまたちょっと状態が違います。

こういう時は無理をしないで、最低限の低空飛行でいいからやろうというふうに気持ちを切り替えていく事にしています。

気圧が下がっているようです。
症状としての頭痛等は出ていませんが、崩れそうだなと感じた時点で無理をしない事にします。