よく眠れた……？

22:30あたりで寝落ち、電気をつけたままで4:30に目覚めました。
時間的にはけっこう眠れたし、途中覚醒もなかったのですが（電気つけっぱで寝落ちすると3時間くらいで途中覚醒するので、まだ2時とかだと思って時計を見たら4時だったのでびっくりしました）いまいち頭がハッキリしていないのは、電気を消し忘れていたせいか……。

照明もタイマーで電源が落ちるように小細工すべきか。
枕の場所をいつもと逆にして寝たのがよかったのかなー。でも時間はそれなりにとれたわりに熟睡感がないのが残念です。

2月も成果らしい成果がない今日この頃。
生活のリズムを整えるのが精一杯です。